FOR MIND. BODY. AND SOUL.

Verdammt gute Trainings. Ohne Mitgliedschaft. Ohne Bindung.
Derzeit Online und Outdoors. Ab Juni auch wieder im lichtdurchfluteten Studio am Donaukanal.
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Urban group fitness in Wien

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Unsere Trainings

Flexibility Lab

Flexibility Lab

Stretch. Breathe. And let the stress go. Flexibility Lab ist super für einen geschmeidigen, entspannten Körper, der voller Energie in die Woche startet. Das Workout kombiniert ein "Best Of" aus...

TRX

TRX

Der Trend der Stars Profisportler, Stars und Top-Models schwören längst auf diesen Fitnesstrend, der auch in Wien angekommen ist. Kein Wunder, denn das TRX Suspension System kräftigt und formt alle...

Silent Disco Cycle

Silent Disco Cycle

IN FOR A RIDE? Aber zuerst: SOUND OFF! Aufregender Adrenalinrausch trifft auf spannendes Silent Disco Erlebnis. Die ultimative Cardio Party in cooler Silent Disco Atmosphäre. Ein anstrengendes und lustiges Happening!...

Beach Body

Beach Body

Bei Beach Body trainieren wir vor allem unsere Muskeln, um unseren Körper zu definieren. Ein Beach Body ist nicht nur straff und definiert, sondern auch stark und bereit für alle...

Barre

Barre

In den USA ist Barre Training spätestens seit „Black Swan“ der Hit. Letztlich will doch fast jeder den schön definierten, feingliedrigen Körper und die anmutige Haltung einer Ballerina. Barre Training...

afterwork madness

afterwork madness

War die Woche wieder viel zu lang? Bei Afterwork Madness startest du topfit ins Wochenende, egal ob Party oder Entspannen am Programm steht 🙂 Durch den Mix aus Kraft-, Ausdauer-...

Pilates

Pilates

Madonna, Miranda Kerr, Cindy Crawford und Karlie Kloss sind schon lange Pilates-Addicts. Und dafür gibt es viele gute Gründe. Das Geheimnis einer tollen Ausstrahlung liegt vor allem in einer anmutigen...

Fit Challenge

Fit Challenge

 Fit Challenge – Neues Intervalltraining Fit Challenge ist ein neues Intervalltraining, das Elemente aus Plyometrics, Functional- und Bodyweight-Trainings mit Bändern, Cardio und Tabata vereint. Extremer Nachbrenneffekt Fit Challenge ist schnell...

Fitboxing

Fitboxing

Kraft- und Konditionsübungen stärken den ganzen Körper, während fordernde Elemente aus dem Kick- und Thaiboxen die Fettverbrennung auf ein neues Level anheben. Fitboxing beansprucht sämtliche Muskelgruppen und definiert den ganzen...

Zirkel

Zirkel

Zirkeltraining is super! Und hat nichts mehr mit unseren durchzogenen Erinnerungen an den Schulsport zu tun 😉 Zirkeltraining ist eine hochgradig effektive Form des Trainings - es ist abwechslungsreich, steigert...

STRATEGIC PARTNER

Bei uns gibt’s die coolsten Teile der Fitnessklamotten von lululemon – eine der weltweit hippsten Activewear-Brands. 

Der Hype um das Label aus Vancouver hat wirklich gute Gründe: Top-Qualität und unvergleichlich tolle Passform. 

Raumvermietung

Du bringst deine Idee und Begeisterung. Wir die Location!

Wir vermieten unsere Räume (einzeln oder als Ganzes) für regelmäßige Kurse und Workshops, Pop-Ups von Designshops, Startups, Produktpräsentationen, Fotoshootings uvm.

Firmenfitness

Gemeinsam Stress abbauen und Erfolge feiern: bei uns werden Kollegen zu Workout-Buddys.

Marathonvorbereitung, Gesundheitstage, regelmäßige Yoga, Pilates, TRX, Rückenfit, Spinning…  oder Fitness-Sessions? Wir sind dabei!

Unsere Partner

LABA Kreative Kindercamps

LABA Kreative Kindercamps

LABA Kreative Kindercamps machen bei uns die allerlustigsten, kreativsten und herzlichsten Kindercamps in den Semester-, Oster- und Sommerferien und an den Adventwochenenden.   Jedes Camp ist einem bestimmten Thema gewidmet,...

Ballett für Kids & Teens

Ballett für Kids & Teens

Ballett (für Kinder ab 5 Jahren und Jugendliche) erleichtert uns den Alltag, da der Körper auf elegante Weise gekräftigt & gedehnt und unsere Haltung & unser Körperbewusstsein geschult werden!   Ballett...

Jazzdance Kids & Teens

Jazzdance Kids & Teens

Im Jazzdance (für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche & Erwachsene) erwartet Dich eine schwungvolle und energiegeladene Zeit! Durch ein Warm up, Aufbau der Tanztechnik, Stretching, kurze Tanzkombinationen und das Einstudieren einer Choreografie...

Carioca

Carioca

Brasilianisches Bistrô. "Ein kleines Lokal, in dem es die Eintöpfe, die Schnäpse und auch ein bisschen den Spirit des großen Landes am Amazonas gibt" (©Falter) Auserlesene Cachaças, Feijoada, Pão de...

Movement Cube

Movement Cube

Die "Bewegungswerkstatt" Movement Cube basiert auf 4 Säulen: Taekwondo, Selbstverteidigung, Meditation und Movement. Trainerin ist Nevena Lukic, Taekwondo Europameisterin, Militäweltmeisterin, Teilnehmerin bei den Olympischen Spielen und Obfrau von Mils Dragons,...

Urban & Akro Dance Kids & Teens

Urban & Akro Dance Kids & Teens

Bei Urban & Akro Dance erwartet dich ein bunter Mix aus Hip Hop, Streetdance, Breakdance und Akrobatik! Die Stunden beinhalten ein Warm up, das Erlernen verschiedener Tanzschritte, coolen Moves und...

Modern Jazz

Modern Jazz

Modern Jazz Dance verbindet die vielfältigen fließenden Bewegungen des modernen Tanzes mit dem kraftvollen akzentuierten Jazz Dance. In meinen Choreografien lege ich viel Wert auf das Zusammenspiel des Tanzes mit...

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Mein Name ist Julia - ich habe letztes Jahr auf Bali meine Yoga Teacher Ausbildung gemacht und unterrichte seither hauptsächlich Yoga im Vinyasa Stil. Die Bewegungen sind fließend, dynamisch und...

Floorwork & Contemporary Dance

Floorwork & Contemporary Dance

Floorwork Variety: In diesem wöchentlich stattfindenden Kurs geht es um die Kunst des Tanzens am Boden. Der Kurs ist Open Level, also für Anfänger sowie fortgeschrittenere Boden-Beweger geeignet.Die Technik von...

Jazzdance

Jazzdance

Im Jazzdance erwartet Dich eine schwungvolle und energiegeladene Zeit! Durch ein Warm up, Aufbau der Tanztechnik, Stretching, kurze Tanzkombinationen und das Einstudieren einer Choreografie trainieren wir unser Körpergefühl, Kraft, Koordination und...

Kreatives Kinderballett (ab 3J)

Kreatives Kinderballett (ab 3J)

Kreatives Kinderballett (ab 3 J.) ist für alle bewegungsfreudigen Kinder, die auf spielerische Weise die Grundkenntnisse des Tanzes kennen lernen möchten. Mit viel Phantasie tauchen wir in verschiedene Welten ein und...

Kangoo Jumps

Kangoo Jumps

Bei Kangoo Jumps springt ihr auf speziellen Schuhen wie ein Känguru und verbrennt dabei extrem viele Kalorien. Kangoo Jumps ist ein schweißtreibendes Kraft- und Ausdauertraining, das zusätzlich die Koordination und...

Thai Boxen (10-15J)

Spielerische werden Elemente aus verschiedene Kampfsport Arten sowie ganzheitliches funktionelles Training den Jugendlichen vermittelt. Der BigSmile Club Trainer AC kombiniert seine Erfahrungen aus Boxen – Wing Chung – Ringen –...

MamaBabyBallett

MamaBabyBallett

MamaBabyBallett ist für alle Mamas und Schwangeren, die gerne tanzen und sich wieder in Form bringen wollen. Das Training erleichtert uns den Alltag durch eine aufrechte Körperhaltung, eine gestärkte Körpermitte,...

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