♥ Es geht wieder los! ♥
TRX, Silent Disco Cycle und Fit Challenge wandern ins Grüne – in den Augarten und in den Prater.
Gleich bei der U2, am Augartenspitz, unter blühenden Kastanienbäumen hinterm Muth wird demnächst geradelt was das Zeug hält.
Barre und Pilates sind im Studio und Online via Zoom.
Eine geniale, energiegeladene Mischung aus Barre, Pilates und Cardio-Intervalltraining. Booty Blend kombiniert Cardio, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität. Booty Blend ist ein super Ganzkörper Workout, das mega Ergebnisse bringt. Tools: Ballettstange...
Der Trend der Stars Profisportler, Stars und Top-Models schwören längst auf diesen Fitnesstrend, der auch in Wien angekommen ist. Kein Wunder, denn das TRX Suspension System kräftigt und formt alle...
IN FOR A RIDE? Aber zuerst: SOUND OFF! Aufregender Adrenalinrausch trifft auf spannendes Silent Disco Erlebnis. Cycling bei in good shape - die ultimative Cardio Party in cooler Silent Disco...
Bei Beach Body trainieren wir vor allem unsere Muskeln, um unseren Körper zu definieren. Ein Beach Body ist nicht nur straff und definiert, sondern auch stark und bereit für alle...
In den USA ist Barre Training spätestens seit „Black Swan“ der Hit. Letztlich will doch fast jeder den schön definierten, feingliedrigen Körper und die anmutige Haltung einer Ballerina. Barre Training...
War die Woche wieder viel zu lang? Bei Afterwork Madness startest du topfit ins Wochenende, egal ob Party oder Entspannen am Programm steht 🙂 Durch den Mix aus Kraft-, Ausdauer-...
Madonna, Miranda Kerr, Cindy Crawford und Karlie Kloss sind schon lange Pilates-Addicts. Und dafür gibt es viele gute Gründe. Das Geheimnis einer tollen Ausstrahlung liegt vor allem in einer anmutigen...
Fit Challenge – HIIT High Intensity Interval Training Fit Challenge ist ein neues Intervalltraining, das Elemente aus Plyometrics, Functional- und Bodyweight-Trainings mit Bändern, Cardio und Tabata vereint. Extremer Nachbrenneffekt Fit...
Du bringst deine Idee und Begeisterung. Wir die Location!
Wir vermieten unsere Räume (einzeln oder als Ganzes) für regelmäßige Kurse und Workshops, Pop-Ups von Designshops, Startups, Produktpräsentationen, Fotoshootings uvm.
Gemeinsam Stress abbauen und Erfolge feiern: bei uns werden Kollegen zu Workout-Buddys.
Marathonvorbereitung, Gesundheitstage, regelmäßige Yoga, Pilates, TRX, Rückenfit, Spinning… oder Fitness-Sessions? Wir sind dabei!
Ballett (für Kinder ab 5 Jahren und Jugendliche) erleichtert uns den Alltag, da der Körper auf elegante Weise gekräftigt & gedehnt und unsere Haltung & unser Körperbewusstsein geschult werden! Ballett...
Im Jazzdance (für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche & Erwachsene) erwartet Dich eine schwungvolle und energiegeladene Zeit! Durch ein Warm up, Aufbau der Tanztechnik, Stretching, kurze Tanzkombinationen und das Einstudieren einer Choreografie...
Bei Urban & Akro Dance erwartet dich ein bunter Mix aus Hip Hop, Streetdance, Breakdance und Akrobatik! Die Stunden beinhalten ein Warm up, das Erlernen verschiedener Tanzschritte, coolen Moves und...
Modern Jazz Dance verbindet die vielfältigen fließenden Bewegungen des modernen Tanzes mit dem kraftvollen akzentuierten Jazz Dance. In meinen Choreografien lege ich viel Wert auf das Zusammenspiel des Tanzes mit...
Mein Name ist Julia - ich habe letztes Jahr auf Bali meine Yoga Teacher Ausbildung gemacht und unterrichte seither hauptsächlich Yoga im Vinyasa Stil. Die Bewegungen sind fließend, dynamisch und...
Floorwork Variety: In diesem wöchentlich stattfindenden Kurs geht es um die Kunst des Tanzens am Boden. Der Kurs ist Open Level, also für Anfänger sowie fortgeschrittenere Boden-Beweger geeignet.Die Technik von...
Kreatives Kinderballett (ab 3 J.) ist für alle bewegungsfreudigen Kinder, die auf spielerische Weise die Grundkenntnisse des Tanzes kennen lernen möchten. Mit viel Phantasie tauchen wir in verschiedene Welten ein und...
Bei Kangoo Jumps springt ihr auf speziellen Schuhen wie ein Känguru und verbrennt dabei extrem viele Kalorien. Kangoo Jumps ist ein schweißtreibendes Kraft- und Ausdauertraining, das zusätzlich die Koordination und...
MamaBabyBallett ist für alle Mamas und Schwangeren, die gerne tanzen und sich wieder in Form bringen wollen. Das Training erleichtert uns den Alltag durch eine aufrechte Körperhaltung, eine gestärkte Körpermitte,...
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