Wir unterstützen Unternehmen dabei, Bewegung, Gesundheit und Wellbeing nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Dazu gehören unter anderem:
Aus diesen verschiedenen Bausteinen entsteht ein Konzept, das individuell zu eurem Unternehmen, euren Zielen und eurem Team passt.
Schon kleine, regelmäßige Bewegungseinheiten können einen großen Unterschied machen. Die meisten Unternehmen starten mit einem 10er-Block, um gemeinsam herauszufinden, welches Format am besten zu ihrem Team passt. Besonders beliebt sind 30 Minuten Rückenfit oder 60 Minuten wöchentliches Pilates – vor Ort oder hybrid, damit auch Kolleg:innen im Homeoffice oder unterwegs teilnehmen können.
Gemeinsam überlegen wir zum Beispiel:
Gemeinsam finden wir das Format, das zu eurem Team, eurer Arbeitskultur und euren Zielen passt.
Firmenfitness ist meist ein konkretes Bewegungsangebot – zum Beispiel eine wöchentliche Pilates-Einheit, eine Mobility Session oder ein Rückenfit-Kurs. Ziel ist es, mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu bringen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen nachhaltig zu fördern.
Corporate Health geht einen Schritt weiter. Hier steht die Gesundheit im Unternehmen als Gesamtkonzept im Mittelpunkt. Dazu können neben Bewegung auch Themen wie Stressmanagement, Regeneration, Schlaf, Ernährung, mentale Gesundheit oder Gesundheits- und Wellbeing-Tage gehören.
Viele Unternehmen starten mit Firmenfitness und entwickeln daraus Schritt für Schritt ein umfassenderes Corporate-Health-Konzept. Je nach Ziel begleiten wir sowohl einzelne Maßnahmen als auch langfristige Programme – auf Wunsch auch mit regelmäßigen Feedbackschleifen und Evaluationen, um Angebote weiterzuentwickeln und an die Bedürfnisse des Teams anzupassen.
Das hängt von eurem Team, euren Zielen und eurem Arbeitsalltag ab. Manche Unternehmen starten mit einer wöchentlichen Pilates-Einheit, andere mit 30-minütigen Lunch Sessions, einem Health Day oder einem Bewegungsprogramm für Schichtteams. Gemeinsam entwickeln wir ein Format, das zu euren Mitarbeiter:innen und eurem Unternehmen passt.
Nein. Jedes Arbeitsumfeld bringt unterschiedliche körperliche Belastungen mit sich – und genau daran orientieren wir unsere Programme. Im Büro stehen langes Sitzen, Bildschirmarbeit sowie Nacken- und Rückenschmerzen oft im Vordergrund. In Hotels, der Gastronomie oder im Housekeeping geht es häufig um Heben, Tragen, langes Stehen und einseitige Bewegungen. In Produktion, Logistik oder auf Baustellen sind körperlich anspruchsvolle Tätigkeiten und wiederkehrende Bewegungsabläufe Teil des Arbeitsalltags und können zu muskulären Dysbalancen führen.
Die Branche spielt eine Rolle – genauso wie die Menschen, die teilnehmen. Sind die Teilnehmer:innen überwiegend in einer ähnlichen Altersgruppe oder generationenübergreifend? Gibt es viele Einsteiger:innen oder trainieren einige bereits regelmäßig? Haben manche körperliche Einschränkungen oder sind andere bereits sehr fit? Ist ein gemeinsames Format sinnvoll oder profitieren eure Mitarbeiter:innen von zwei unterschiedlichen Gruppen – zum Beispiel für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene?
Genau diese Fragen besprechen wir gemeinsam. Denn ein Bewegungsprogramm funktioniert nur dann langfristig, wenn sich möglichst viele abgeholt fühlen. Manchmal ist eine gemeinsame Gruppe genau das Richtige, manchmal sind zwei kürzere Einheiten sinnvoller. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das zu eurem Team, eurem Arbeitsalltag und euren Zielen passt.
Ja, sehr gerne. Oft ist mehr möglich, als man denkt. Wir kommen gerne vorbei und schauen uns die Räume vor Ort an. Meist findet sich ein guter Platz für das gewünschte Programm – der Besprechungsraum oder Aufenthaltsraum, die Terrasse oder freie Fläche im Unternehmen.
Gemeinsam überlegen wir, welches Format am besten zu euren Räumlichkeiten, der Gruppengröße und eurem Arbeitsalltag passt.
Sollte sich herausstellen, dass eure Räumlichkeiten doch nicht ideal sind, können die Einheiten – je nach Standort – auch in einer unserer Locations stattfinden oder wir unterstützen euch gerne dabei, einen passenden Raum in eurer Nähe zu finden.
Kommt darauf an. Soll sich das Angebot möglichst unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen oder möchtet ihr euren Mitarbeiter:innen ganz bewusst einen Moment schenken, in dem sie den Arbeitsalltag hinter sich lassen können?
Manchmal ist genau dieses bewusste Umziehen und Ankommen Teil der Experience. Es schafft einen klaren Übergang zwischen Arbeit und Zeit für sich selbst.
Andere Unternehmen wünschen sich wiederum ein Format, das sich ohne großen organisatorischen Aufwand in den Arbeitsalltag integrieren lässt – zum Beispiel, weil viele Mitarbeiter:innen hybrid arbeiten, im Homeoffice sind oder nur wenig Zeit zur Verfügung haben.
Für Movement Breaks, Mobility- oder Entspannungsformate reicht bequeme Alltagskleidung. Bei Pilates oder anderen aktiveren Formaten macht Sportkleidung mehr Sinn. Duschen sind in der Regel nicht notwendig – wir gestalten unsere Programme so, dass sie sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Zum Thema Matten und Equipment: Viele Teilnehmer:innen bringen ihre eigene Matte mit. Ist das nicht möglich, stellen wir bei einer längerfristigen Zusammenarbeit Matten gerne kostenfrei zur Verfügung. Die meisten unserer Programme kommen außerdem mit wenig oder ganz ohne Equipment aus.
Eure Räume oder eine unserer Locations?
Beides hat seine Benefits – und oft ist die beste Lösung eine Kombination aus beidem. Regelmäßige Einheiten finden direkt im Unternehmen statt, besondere Experiences vielleicht einmal pro Quartal an einer unserer Locations.
Findet die Einheit bei euch statt, lässt sie sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren. Manchmal macht es aber auch Sinn, bewusst den Arbeitsplatz zu verlassen. Ein anderer Ort schafft Abstand zum Alltag und macht aus einer Bewegungseinheit schneller ein gemeinsames Erlebnis.
Welche Variante besser passt, hängt oft von ganz praktischen Dingen ab: Arbeiten alle vor Ort oder viele im Homeoffice? Fahren nach Feierabend alle in unterschiedliche Richtungen oder bietet sich ein gemeinsamer Treffpunkt an? Manchmal ist der kürzeste Weg die beste Lösung – manchmal lohnt sich ein besonderer Ort. Es gibt viele Möglichkeiten, da können wir gerne gemeinsam brainstormen.
Das hängt ganz davon ab, was ihr euch wünscht. Soll es eine einmalige Session sein oder ein regelmäßiges Programm? Finden die Einheiten online oder vor Ort statt? Kommen wir zu euch, treffen wir uns an einer unserer Locations oder organisieren wir einen passenden Raum? Soll es eine klassische Pilates-Einheit sein oder ein individuelles Corporate-Health-Konzept?
Deshalb erstellen wir jedes Angebot individuell. Oft hilft schon ein kurzes Gespräch, um die Möglichkeiten einzugrenzen. Nennt uns gerne euer Budget – wir zeigen euch, was damit möglich ist. Manchmal reichen schon kleine Impulse, um langfristig etwas zu verändern.
Das kommt natürlich auf das Unternehmen an. Wenn wir aber einen klaren Bestseller nennen müssten, dann wäre es Pilates.
Warum? Weil kaum ein anderes Training so viele Menschen gleichzeitig abholt. Es ist cool genug für die Jüngeren und gleichzeitig ideal für generationenübergreifende Teams. Pilates schafft einen Ausgleich zu langem Sitzen, hilft super bei Rückenschmerzen und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Viele Unternehmen starten mit einem 10er-Block, um gemeinsam herauszufinden, was am besten zu ihrem Team passt. Manche bleiben anschließend bei Pilates, andere wechseln zwischen Pilates und Yoga, kombinieren Pilates mit Bodyweight-Training oder setzen im Laufe des Jahres immer wieder neue Schwerpunkte.
Good to know: Das Programm darf sich gemeinsam mit eurem Team weiterentwickeln. Vielleicht startet ihr mit Pilates und entdeckt später Yoga für euch. Oder ihr ergänzt nach ein paar Monaten Mobility, Bodyweight-Training oder Entspannungseinheiten. Wenn sich die Bedürfnisse verändern, verändern wir das Programm einfach mit.
Ja, unter bestimmten Voraussetzungen können Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung in Österreich steuerlich und sozialversicherungsrechtlich begünstigt sein. Ob das auf euer Angebot zutrifft, klärt ihr am besten mit eurer Steuerberatung oder Lohnverrechnung. Aktuelle Informationen findet ihr auf der Website der Wirtschaftskammer Österreich.
Pilates & Aperitivo, Barre & Brunch, Movement & Picknick, Breathwork & Art und vieles mehr. Denn manchmal braucht es nur die richtige Kombination aus Bewegung, Menschen und besonderen Orten.
Genau darauf haben wir uns spezialisiert. Seit vielen Jahren entwickeln wir Experiences an außergewöhnlichen Orten und arbeiten dafür mit wunderschönen Hotels, Museen, Gärten, Rooftops und anderen besonderen Locations zusammen.
Ob entspannt oder aktiv, kulinarisch oder kreativ – gemeinsam gestalten wir Movement Erlebnisse, die verbinden, in Erinnerung bleiben und Menschen auf eine andere Art zusammenbringen. Manchmal entstehen dabei die schönsten Gespräche, manchmal einfach lustige Momente und oft auch noch Fotos, über die noch Wochen später gesprochen wird.
Ja, klar. Neben einzelnen Sessions gestalten wir auch halbtägige oder ganztägige Formate – vom Health Day über Team-Offsites bis hin zu Leadership Retreats.
Dabei geht es meist nicht nur um Bewegung, sondern um die richtige Mischung aus Aktivität, Entspannung und gemeinsamen Erlebnissen. Je nach Ziel kann ein Tag beispielsweise Pilates, Breathwork, Meditation, Mobility, Kulinarik oder kreative Programmpunkte verbinden.
Wer mehr möchte als einen Seminarraum mit Flipchart und Filterkaffee, ist bei uns genau richtig. Wir arbeiten mit wunderschönen Boutique-Hotels, Rooftops, Museen, Gärten und ausgewählten Locations zusammen, die Raum für neue Perspektiven und echte Auszeiten vom Arbeitsalltag schaffen.
Auf Wunsch ergänzen wir das Programm gemeinsam mit ausgewählten Kooperationspartner:innen – zum Beispiel mit Workshops zu Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Regeneration, Embodiment oder kreativen Prozessen.
Ja, unbedingt. Gerade bei Health Days, Offsites und Retreats ergänzen wir Bewegung gerne um weitere Schwerpunkte. Gemeinsam mit ausgewählten Expert:innen und Kooperationspartner:innen können wir zum Beispiel Workshops zu Ernährung, Stressmanagement, Regeneration oder Kreativität gestalten.
Je nach Ziel des Tages können aber auch ganz andere Themen Platz finden – von Breathwork und Embodiment über Meditation, Ayurveda und Waldbaden bis hin zu Journaling oder kreativen Workshops.
Manche Teams möchten Energie tanken und entspannen, andere suchen nach neuen Perspektiven oder einfach nach einem gemeinsamen Erlebnis abseits des Arbeitsalltags. Genau danach richtet sich das Programm.
Executive und Leadership Retreats sind bewusste Auszeiten in einem luxuriösen Rahmen. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Regeneration, neue Perspektiven und Fokus – fernab vom Alltag und mit ausreichend Raum, um neue Energie zu tanken.
Je nach Ziel können verschiedene Elemente kombiniert werden: Bewegung, Meditation, Breathwork, Zeit im Spa, exklusive Dinner, inspirierende Gespräche oder weitere Programmpunkte, die Körper, Geist und Wohlbefinden gleichermaßen ansprechen.
Für diese Retreats arbeiten wir mit ausgewählten Luxushotels und besonderen Locations zusammen, die genau diesen Rahmen schaffen: Orte, an denen Entspannung, Inspiration und neue Perspektiven ganz selbstverständlich zusammenkommen.
Ja, aber nur, wenn ihr möchtet. Wenn ihr bereits ein Lieblingshotel oder eine Location habt, kommen wir natürlich gerne dorthin. Und falls nicht, bringen wir gerne Ideen mit – von Boutique- und Luxushotels über Gärten und Rooftops bis hin zu Museen und anderen besonderen Orten.
Eine gute Brand Activation macht aus einer Marke ein Erlebnis. Menschen kommen zusammen, entdecken einen Ort, ein Produkt oder eine Marke auf eine neue Art – und nehmen im besten Fall mehr mit als nur ein Goodie Bag.
Je nach Idee bringt ihr eure Community mit, lernt unsere kennen oder wir bringen beide zusammen. Und ganz nebenbei entstehen echte Begegnungen, Content und Geschichten, die man gerne weitererzählt.
Eine Brand Activation bringt eine Marke aus der Werbung ins echte Leben. Statt nur gesehen zu werden, wird sie erlebt – zum Beispiel bei einem Store Opening, Product Launch, Community Event oder einer gemeinsamen Movement Experience.
Wir entwickeln Movement Experiences für Brands, Hotels, Stores und besondere Orte – von Store Openings und Product Launches über Branded Classes bis zu Community-, Press-, Rooftop- oder Museum Experiences.
Dabei kann es um eine neue Zielgruppe, eure eigene Community, Content, einen besonderen Anlass oder einfach um eine gute Idee gehen. Das Konzept entsteht rund um eure Marke, den Ort und die Menschen, die ihr erreichen möchtet.
