Der Trend der Stars
Profisportler, Stars und Top-Models schwören längst auf diesen Fitnesstrend, der auch in Wien angekommen ist. Kein Wunder, denn das TRX Suspension System kräftigt und formt alle Muskelgruppen, verbessert Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Selbst tieferliegende Muskeln werden aktiviert und gestärkt.
Für alle Fitnesslevels geeignet
Die Übungen werden bei diesem Training mit einem nicht-elastischen Gurt- und Seilsystem durchgeführt, wobei nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Dadurch kann das Workout an alle Fitnesslevels angepasst werden.
Auch in der Schwangerschaft darf mit TRX trainiert werden. Details siehe Blog.
Fitnesslevels: alle
Schuhe: ja
Celebrities setting trends
Professional athletes, stars and top models swear by this fitness trend, which has also arrived in Vienna. No wonder, because the TRX suspension system strengthens and shapes all muscle groups, improves coordination, flexibility and core stability. Even deeper muscles are activated and strengthened.
Suitable for all fitness levels
The exercises during this particular training are performed with a non-elastic belt and rope system, where only one’s own body weight is used. This allows the workout to be adapted to all fitness levels.
Also, during pregnancy one can train with TRX. For details take a look at the Blog.
Fitness levels: all
Shoes: yes
