In den USA ist Barre Training spätestens seit „Black Swan“ der Hit. Letztlich will doch fast jeder den schön definierten, feingliedrigen Körper und die anmutige Haltung einer Ballerina. Barre Training vereint Elemente aus Ballett, Pilates, Stretching und Krafttraining zu einem abwechslungsreichen, effektiven Training. Das Ganzkörper-Workout an der Ballettstange hält den Körper geschmeidig und sexy und verbessert die Haltung.
Sonntag um 11:00 und 12:30 Uhr
Barfuß oder mit Socken
In the US Barre Training is the latest hit since “Black Swan”. After all, almost everyone wants the well-defined, delicate body,and the graceful posture of a ballerina. Barre Training combines elements of ballet, Pilates, stretching,and strength training into a diverse as well as veryeffective workout. The full body workout on the ballet barre keeps the body supple and sexy as well asimproves posture.
Sundays at 11:00 am and 12:30 pm
No shoes, barefoot or socks
